Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног (СБН) - это расстройство, при котором у человека возникает непреодолимое желание двигать ногами во время сна, что приводит к проблемам со здоровьем и качеством жизни.
Симптомы СБН могут включать:
- непреодолимое желание двигать ногами
- ощущение жжения, покалывания, онемения в ногах
- снижение качества сна и нарушения бодрствования днем
Причины СБН могут включать нарушения работы нервной системы, наследственность, дефицит железа в организме и др.
Нарушения двигательных функций
Нарушения двигательных функций могут проявляться во время сна и могут включать:
- СБН
- нарколепсию - сильное сонливость и сильное желание спать днем
- парасомнию - действия во время сна, такие как говорение, ходьба, едва ли не как в бодрых снах
- брексизм - стучание зубами во время сна
- синдром беспокойных рук - подобное СБН, только проявляется в руках
Причины нарушений двигательных функций могут быть различными, включая генетические факторы, нарушения работы нервной системы, стресс, недостаток сна, употребление некоторых лекарств и др.
Лечение
Лечение нарушений двигательных функций зависит от их причины и может включать:
- Изменения образа жизни - соблюдение регулярного сна и ежедневной физической активности, избегание употребления алкоголя и кофеина, расслабляющие упражнения и др.
- Лекарственная терапия - включает в себя препараты, направленные на улучшение работы нервной системы, увеличение уровня железа в крови, а также снотворные и успокоительные препараты.
- Психотерапия - может быть полезной в случаях, связанных со стрессом, тревогой и др.
- Комплементарная медицина - включает в себя массаж, йогу, акупунктуру и др.
Важно обратиться за медицинской помощью в случае, если нарушения двигательных функций мешают обычной жизни и качеству сна, а также если они проявляются сильно и регулярно.
