Вело- и беговой тренажеры считаются самыми действенными кардиотренажерами в мире и с этим тяжело поспорить. Оба агрегата очень хорошо способствуют прокачке мышц ног и улучшают общее состояние человека.
Давайте сравним эти тренажеры
Беговые дорожки различных видов могут обладать разными габаритами, но даже компактные модели не составят конкуренцию маленьким велотренажерам. Дорожки же в свою очередь задействуют во время тренировки гораздо больше мышц, что несет огромную пользу для организма. Перейдем к деталям:
Беговые тренажеры:
- Плюсы.
- Тело находится в естественном положении.
- В нагрузке участвуют мышцы-стабилизаторы.
- Во время бега улучшается координация, а также состояние легких и сердечно-сосудистой системы.
- Минусы.
- Людям, страдающим от варикоза или болей в суставах, нельзя много бегать.
Тренажер велосипедная дорожка:
- Плюсы.
- Хорошо прорабатываются ноги, то есть можно отлично накачать мышцы бедра.
- Люди с больными ногами, которым противопоказан бег, в некоторых случаях могут заниматься на велотренажере.
- Цены на эту группу кардиотренажеров ниже, чем на беговые дорожки.
- Минусы.
- Офисным работникам и прочим, кто ведет сидячий образ жизни, не рекомендован велотренажер, так как он не развивает мышцы спины.
Хотите подобрать оптимальный тренажер для себя – обратитесь к нашим консультантам.
