Какие сыроедные блюда можно приготовить в мультиварке?

Сыроедение – это один из видов вегетарианства, при котором питание основано на употреблении нежареных, невареных и неперерабатываемых продуктов.

Сегодня все больше людей переходят на сыроедение в поиске здоровья и долголетия. Однако, приготовление сыроедных блюд может быть трудоемким процессом. К счастью, мультиварка – это универсальный кухонный прибор, который может значительно облегчить задачу.

Сыроедные блюда в мультиварке

Вот несколько идей и рецептов сыроедных блюд, которые можно приготовить в мультиварке:

• Салат из квашеной капусты

  Ингредиенты:

  • Квашеная капуста – 500 г
  • Морковь – 1 шт
  • Соль – по вкусу
  • Растительное масло – 2 ст.л.
  • Уксус – 1 ст.л.
  • Зелень – по вкусу

  Способ приготовления:

  1. Натрите морковь на крупной терке.
  2. Добавьте капусту, соль и растительное масло.
  3. Тщательно перемешайте.
  4. Добавьте уксус и зелень.
  5. Готовьте в мультиварке на режиме «Выпечка» в течение 10-15 минут.
  6. Подавайте охлажденным.

  Этот салат из квашеной капусты в мультиварке не только сырой, но и красивый и вкусный.

• Суп из овощей

  Ингредиенты:

  • Картофель – 2 шт
  • Морковь – 1 шт
  • Лук – 1 шт
  • Сельдерей – 2 стебля
  • Перец – по вкусу
  • Зелень – по вкусу
  • Соль – по вкусу
  • Вода – 1 л

  Способ приготовления:

  1. Очистите овощи и нарежьте их крупными кусками.
  2. Добавьте в мультиварку вместе с водой.
  3. Добавьте соль и перец.
  4. Готовьте на режиме «Суп» в течение 30 минут.
  5. Подавайте горячим, украсив зеленью.

  Этот суп из овощей в мультиварке является идеальным вариантом для сыроедов, которые хотят получить больше питательных веществ от своего питания.

• Фруктовый десерт

  Ингредиенты:

  • Яблоки – 2 шт
  • Груши – 2 шт
  • Киви – 2 шт
  • Мед – 2 ст.л.
  • Лимонный сок – 1 ст.л.
  • Кокосовая стружка – по вкусу

  Способ приготовления:

  1. Нарежьте фрукты кубиками.
  2. Добавьте мед и лимонный сок.
  3. Тщательно перемешайте.
  4. Готовьте в мультиварке на режиме «Десерт» в течение 10 минут.

  Этот фруктовый десерт в мультиварке прекрасно подойдет для любителей сыроедения, которые хотят наслаждаться сладкими и здоровыми десертами.

Конечно, эти блюда - это только небольшая часть того, что можно приготовить в мультиварке для сыроедов. Вы можете экспериментировать с различными комбинациями овощей, фруктов и зелени, и создавать новые, уникальные блюда.

Вывод

Сыроедные блюда могут быть вкусными, питательными и легкими в приготовлении. Мультиварка - это отличный кухонный прибор, который может помочь вам приготовить разнообразные сыроедные блюда без лишних усилий.

Попробуйте эти рецепты сыроедных блюд в мультиварке и наслаждайтесь здоровым питанием!