Не секрет, что в наше время есть беговые дорожки с поручнями и без них. Казалось бы, все очень просто: две дополнительных ручки и все, но даже в этом моменте есть свои нюансы, которые нам с вами предстоит разобрать.
При выборе беговой дорожки следует обратить внимание на такие характеристики:
- Электромотор или механическое устройство. Если упростить, то электрические модели сами крутят беговое полотно, а механические – нет. Последние также противопоказаны людям с больными ногами, зато они более дешевые, чем электрические, которые позволяют получить от тренировки максимум пользы и удовольствия.
- Скорость вращения полотна. Данный показатель лучше всего брать с запасом, так как в будущем ваша форма может улучшиться, и вы захотите бежать быстрее, но дорожка не даст вам это сделать. 18-20 км/час должно хватить всем.
- Максимальный вес. К своему нынешнему весу или к массе самого тяжелого человека в семье прибавьте 10 или
- Дополнительные функции. С этим пунктом можно определиться самостоятельно, учитывая, что именно хочется, как правило, хватает обычного пульсометра и бортового компьютера, отслеживающего скорость, дистанцию и сожжённые калории.
Нужны ли поручни?
Беговая дорожка без поручней имеет своих поклонников, но большинство все же не может без них. На самом деле ручки у бегового тренажера являются элементом вашей безопасности. Если резко переключить скорость, можно потерять равновесие, и поручни в этот момент будут вашим единственным шансом уберечься. К тому же, на ручках устанавливают сенсоры пульсометра или кнопки управления дополнительными функциями, что очень удобно, потому что все под рукой. Стоит дополнить: не нужно держаться за поручни тренажера во время бега, таким образом, ваше тело получает неестественную нагрузку, и эффективность тренировки сводится к нулю.
Помните, вы всегда можете купить беговую дорожку в нашем магазине по хорошей цене, а также получить исчерпывающую консультацию от специалистов.
