Легкоатлетическая беговая дорожка - это не единственное место, где можно заниматься бегом. Посмотрите вокруг себя, и вы заметите парки, школьные стадионы, тропы у озера и прочие подходящие места. Если же в вашем районе все настолько плохо, что нет ничего из вышеперечисленного, тогда задумайтесь о приобретении бегового тренажера.
Лучший способ полюбить спорт – купить беговую дорожку. Занимаясь бегом, вы сможете улучшить работу сердечно-сосудистой системы, скинуть вес, развить легкие, привести себя в форму и просто быть активным.
Чтобы начать заниматься бегом, начните с коротких дистанций. Обязательно тренируйтесь систематически. Возможно, сначала вам будет тяжело, но спустя пару недель вы почувствуете, как пробежки стали незаменимой частью вашего распорядка дня.
Беговая дорожка – универсальный тренажер
Применяют тренажер беговая дорожка для тренировки футболистов, баскетболистов, хоккеистов и других спортсменов, игровая специфика которых сопряжена с бегом. При этом совершенно неподготовленный человек может использовать тот же тренажер, но только на более подходящих для себя скоростях.
