Многие пользователи задаются вопросом: как выбрать беговую дорожку для большого веса? Собственно говоря, процесс подборки правильной дорожки от вашего веса не очень-то и зависит, но некоторые нюансы все же есть. Итак, давайте рассмотрим самые важные критерии по выбору бегового тренажера.
Зачем нужна беговая дорожка?
Этот кардиотренажер будет очень полезен вам, если вы хотите: быть всегда в форме, сбросить вес, улучшить работу сердечной мышцы, суставов и связок. Не всем нравится регулярно ходить в фитнес-центр или бегать по стадионам под чужими любопытными взглядами. Гораздо удобнее, когда беговой тренажер стоит в вашем доме или квартире.
Механическая или электрическая дорожка?
Если ваш вес 150, выбирайте беговую дорожку с электромотором! Почему? Потому что механический беговой тренажер сильно нагружает ноги, так как вы сами вращаете ленту. Другими словами, пока вы бежите – полотно крутится, как только перестали – останавливается. Не рекомендуют использовать «механику» людям, у которых есть проблемы с позвоночником и заболевания ног: варикоз, травмы колена и прочее.
Электрическая беговая дорожка для дома, подробнее о которой можно прочитать здесь, будет более полезна. Этот тренажер хоть и дороже, чем его механический аналог, но имеет и больше преимуществ.
Некоторые характеристики беговой дорожки являются самыми важными, такими, что на них стоит обращать особое внимание. К ним относятся:
- Максимальная грузоподъемность, которая рассчитывается так: например, нам необходима беговая дорожка для пользователя весом 120 кг. Прибавляем к заданной цифре 10 и получаем нужную грузоподъёмность. В нашем случае, данный параметр должен составлять от 130 кг и больше.
- Цена. Если вы все же решили выбрать механическую дорожку, тогда вы сможете вписаться в достаточно скромную сумму, если электрическую – затраты будут несколько большими.
- Определите нужные функции. Как правило, беговой тренажер должен фиксировать пройденную дистанций, скорость и пульс. При этом некоторым еще хочется иметь вентилятор, мощные амортизаторы и набор программ для тренировок – это все влияет на итоговый бюджет.
К слову, измерять пульс на беговой дорожке можно с помощью телеметрии. Данная функция позволят дистанционно следить за вашим сердечным ритмом. То есть вам не придется все время браться за поручни, прикасаясь к сенсорам для определения этого важного параметра.
Если говорить о максимальном весе пользователя, беговые дорожки, как правило, выдерживают до 170 килограммов. Такого показателям должно хватить, так как людям с большим весом нужно начинать с частых прогулок и правильного питания, а только потом переходить к бегу.
