Ширина беговой дорожки, так же, как и ее длина должны подбираться индивидуально. Ведь для субъективной оценки того, подходит ли тренажер именно вам, необходимо учесть множество особенностей:
- Какой у вас рост.
- Сколько вы весите.
- Какова ваша длина шага.
- Насколько интенсивно вы собираетесь заниматься и т.д.
Другими словами, чтобы правильно выбрать тренажер, необходимо просто пройтись или пробежать по беговому полотну и определить:
- Насколько комфортно вы себя при этом чувствуете.
- Не стесняются ли ваши движения.
- Не ограничивает ли длина беговой дорожки ширину ваших шагов.
Если при «полном контакте» вы никакого дискомфорта не испытываете – значит спортивный агрегат вам подходит и его можно брать.
Важные советы по «слепому» выбору
Что же делать, если у вас нет возможности опробовать в действии этот кардиотренажер (например, вы делаете заказ через интернет-магазин)? Для таких случаев существуют определенные рекомендации:
- Стандартной считается беговая дорожка, характеристики которой следующие:
- Ширина – 40 см.
- Длина – 120-140 см.
Поэтому, тренажер с такими параметрами может подойти для человека любого роста. Кроме того, такая беговая дорожка не займет много места и отлично впишется в интерьер даже не очень просторной квартиры.
- Приобретать спортивную беговую дорожку длиной менее 120 см не рекомендуется.
Подобные небольшие тренажеры больше подходят для спортивной ходьбы, но никак не для бега.
- Чем шире полотно, тем удобнее заниматься на тренажере.
Однако это вовсе не означает, что следует покупать самую широкую беговую дорожку (если, конечно, вы не очень полный человек), ведь:
- Во-первых, чем больше тренажер, тем выше его цена;
- Во-вторых, габаритная беговая дорожка занимает излишне много места. И если вы не располагаете просторным домом, то она вам будет мешать.
- Если в вашем доме недостаточно свободного места, то обратите внимание на складные модели. Такие беговые дорожки после тренировки можно с легкостью убрать в шкаф или под кровать, что, несомненно, очень удобно.
Дополнительные нюансы
Беговая дорожка, ширина полотна которой вам оптимально подходит – это, конечно, хорошо. Однако недостаточно. Ведь действительно отличный тренажер обладает еще и таким свойством, как амортизация. И именно благодаря ему, активные занятия бегом становятся максимально безопасными, ведь удары по полотну смягчаются и, соответственно, нагрузка на сухожилия и суставы снижается.
Так что, выбирая беговую дорожку, учитывайте не только ее габариты, но и обращайте внимание на дополнительные функции. Ну а если у вас возникли вопросы, то обязательно позвоните в Zonasporta.com – мы проконсультируем вас совершенно бесплатно.
