Функции эллиптических тренажеров весьма разнообразны. Так, вы можете использовать эти спортивные устройства не только для сжигания калорий, но также и для наращивания мышц. Впрочем, стоит рассказать обо всем по порядку.
Неоспоримое достоинство данного тренажера заключается в его непохожей ни на что конструкции. С одной стороны тренажер напоминает велосипед, что позволяет ему вмещать в себе особенности велотренажеров. С другой – у него отсутствует сидение, благодаря чему занятия скорее напоминают бег, а не езду. Вот тут вот как раз и оказывается, что спортивный тренажер эллипсоид обладает еще и множеством тех полезных качеств, которые присущи беговым дорожкам. И именно подобное сочетание достоинств двух таких распространенных тренажеров, совмещенных в одном, позволяет проводить безопасные тренировки на эллиптическом тренажере с максимальной эффективностью.
Таким образом, правильно используя эллипсоид, можно:
- Укрепить различные мышечные группы.
- Безопасно снизить вес.
- Нарастить мускулатуру.
- Улучшить обмен веществ.
- Повысить гибкость.
- Укрепить сердечно-сосудистую систему.
Обратите внимание: изменяя положение тела на тренажере, можно сделать тренировку намного более интересной и разнообразной (увеличить нагрузку на одну группу мышц и уменьшить на другую). Так появляется возможность каждый раз тренироваться по-разному, избегая застоев и монотонности.
Так что выбирайте эллиптический тренажер, устанавливайте режимы тренировок, меняйте интенсивность нагрузки, и уже совсем скоро вы станете обладателем красивого, подтянутого и здорового тела.
Ну а чтобы разобраться, какая модель эллипсоида подойдет вам лучше всего, – позвоните в Zonasporta.com. Нашим специалистам есть, что вам рассказать/
